반응형 전체 글 반응형 썸네일형 리스트형 여름에 산후조리 방법 1. 산후조리는 너무 덥게 하면 산후 회복이 더딥니다. 한여름에 뜨거운 방바닥에 두꺼운 이불을 덮고 땀을 너무 많이 내면 산모가 탈진할 위험이 있습니다. 또, 땀띠가 나거나 염증이 심해질 수 있으므로 적정한 실내온도만 유지하고 흡습성이 좋은 옷을 입어 상쾌하게 지냅니다. 여름철 산후조리 적정 실내 온도는 24~26도, 습도는 40~60%입니다. 2. 약간 더울 정도로 이불을 덮습니다. 출산 후에는 식은땀이 많이 나는데, 이불을 뒤집어쓰고 일부러 땀을 빼면 수분이 과도하게 몸 밖으로 빠져나가 어지럽고 숨이 차거나 얼굴이 창백해지기 쉽습니다. 약간 덥다고 느낄 정도로 이불을 덮는 게 적당하고 두께가 다른 이불 2개를 겹쳐 덮어 산모 스스로 조절하는 게 가장 좋습니다. 또 이틀에 한 번씩 이불을 햇볕에 말리고.. 더보기 제왕절개 후 산후조리 방법 1. 전신마취를 한 경우 보통 수술 후 2시간 정도 뒤에 깨어납니다. 이때 가래가 기도를 막을 수 있어서 마취에서 깨어난 후부터 다음날까지 수시로 기침을 해 가래를 뱉어내야 합니다. 수술 후 4시간 정도 묵직한 모래주머니를 배 위에 얹고 있어야 하며 마취가 깨면 통증이 심해지는 데다 소변줄을 꽂고 있기 때문에 기침을 하기 쉽지 않지만 가래를 뱉어내지 않으면 폐에 염증이 생길 수 있습니다. 척추마취, 경막외 마취 등 국소마취를 하면 전신마취에 비해 회복시간이 빠르고 금식시간이 짧지만 국소마취가 모든 면에서 회복이 빠른 것은 아닙니다. 척추마취를 한 경우 심한 두통이 나타날 수 있으며 하반신 감각이 일시적으로 떨어지거나 배뇨 곤란이 올 수 있습니다. 또, 의식이 깨어있는 상태에서 수술을 받으면서 보고 듣고 .. 더보기 산후조리 방법 출산으로 변화한 몸이 임신 전 상태로 돌아가는 시기를 산욕기라고 하며 이제 막 출산을 마치고 산욕기 생활에 들어간 산모는 산후조리를 합니다. 산후조리 방법은 1. 따뜻한 환경을 만듭니다. 너무 더우면 땀 때문에 불쾌할 뿐 아니라 감염과 탈진의 위험까지 있어 적당한 실내온도는 21~22도, 습도 40~60%가 적당하며 건조할 때는 가습기를 틀거나 젖은 기저귀를 널어놓아 실내 습도를 조절합니다. 실내공기가 탁하지 않도록 자주 환기를 시키고 이불은 이틀에 한 번 햇볕에 말려 살균하며 먼지가 나지 않도록 청소합니다. 2. 푹신한 침대는 좋지 않습니다. 출산 후 산모의 모든 관절은 최대한 이완된 상태이므로 너무 푹신한 침대에 누워 지내면 관절에 이상이 생기거나 요통, 허리디스크, 척추변형이 생길 수 있습니다. 그.. 더보기 출산 후 몸의 변화 출산 후 자궁과 질, 유방에 큰 변화가 오고 몸 곳곳에서 변화가 일어나니 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 먼저, 자궁이 줄면서 가볍게 느껴집니다. 출산 후 2일간 자궁 크기에 변화가 없다가 6주가 되면 임신 전 크기로 돌아옵니다. 크기가 작아지면서 위치도 내려가고 산후 2주일이 지나면 골반 안쪽으로 들어갑니다. 자궁경부도 1~2주 지나면 회복되어 굳게 닫힙니다. 출산 후에는 자궁 내부와 질에서 혈액이 섞인 분비물이 계속 배출되는데 이를 오로라고 하며 분만으로 생긴 산도의 상처나 분비물, 자궁이나 질에서 나온 혈액, 점액, 떨어진 세포가 질을 통해 몸 밖으로 나오는 것으로 출산 후 4~6주 배출됩니다. 산후 3일까지 적색이다가 점차 갈색, 황색으로 변하고 3주째가 되면 흰색으로 옅어지면서 양도 줄어듭니다. .. 더보기 브이백에 대해서 브이백이란 제왕절개 수술 후의 자연분만이란 뜻으로 예전에는 제왕절개 경험이 있으면 자연분만을 할 수가 없었습니다. 자궁 파열되는 우려가 있었지만, 세로로 절개하는 예전 방식 대신 가로로 절개하는 방법을 도입한 이후 첫째를 제왕절개로 낳았다 하더라도 둘째를 자연 분만하는 경우가 늘고 있습니다. 브이백을 선택한 산모는 일반 자연분만과 같은 산전관리를 받되 진통과 분만 과정에서 더 많은 주의와 관찰이 필요합니다. 자연분만 형식이기는 하지만 르봐이예분만과 다른 특수 분만법으로 병행할 수 없습니다. 브이백을 시행하는 병원은 많지 않지만 가능하다고 해도 위험성이 높으므로 병원을 선택할 때 신중해야 하고 실제 브이백 성공률이 얼마나 되는지, 응급 상황 발생 시 대처할 능력이 있는지 꼼꼼히 체크해야 합니다. 일반적으로.. 더보기 제왕절개에 대해서 제왕절개에는 예정된 경우와 응급으로 제왕 절개하는 경우로 나뉩니다. 먼저, 예정 제왕 절개하는 경우에는 1. 임신 36~37주 지나도 역아이거나 옆으로 누워있다면 제왕절개로 분만해야 합니다. 엉덩이나 발이 머리보다 먼저 나올 경우 태아가 머리나 목을 다칠 수 있고 머리가 산도를 통과할 때 탯줄이 머리와 골반 사이에 끼어 일시적으로 산소공급이 중단될 수 있기 때문입니다. 2. 태반이 자궁 입구를 막고 있을 경우입니다. 임신 30주 이후가 되어도 태반이 밑에 있는 상태를 전치태반이라고 하는데 태반의 위치가 약간 낮은 경우부터 태반이 완전히 자궁 구를 막은 경우까지, 태아가 나갈 입구가 막혀 있으므로 출혈이 많아져 분만이 어렵습니다. 또, 태반이 자궁 구에 가까운데 자연분만을 하면 태반이 떨어진 후에 자궁 수.. 더보기 무통분만과 유도분만 무통분만은 자연분만 과정에서 척추 일부분을 마취해 진통을 줄이는 분만법으로 자궁 구가 5cm 열렸을 때 하반신만 마취를 하므로 산모의 정신과 감각은 그대로 살아 있습니다. 분만 시 통증을 5~20%까지 줄일 수 있고 신체 일부만 마취하므로 산모의 의식과 감각은 살아 있어 힘주기 수월하고 진통시간도 줄어듭니다. 산모가 심장이 약하거나 산통이 심한 경우에도 무통분만 효과를 볼 수 있습니다. 분만 시 가장 통증이 심한 하반신만 마취하기 때문에 부작용이 적고 삽입관을 찔러 넣을 때 약간의 통증이 있습니다. 무통분만은 마취를 하면 자궁수축으로 인한 통증을 덜 느끼므로 통증으로 인한 근육 긴장이 줄어들면서 힘주기 분만 과정이 수월해지는 원리입니다. 과도한 통증으로 자궁 혈류 감소, 자궁수축 이상, 산모의 과호흡으로.. 더보기 여러가지 분만방법 분만방법에는 여러 가지가 있는 가운데 가장 보편적인 라마즈 분만은 마인드 컨트롤과 호흡을 통해 통증을 줄이는 분만법입니다. 분만 시 통증은 조건반사에 의해 나타나는 것으로 훈련을 통해 조건반사의 연결통로를 차단하면 진통을 최소화할 수 있습니다. 통증 완화법은 연상, 호흡, 이완 세 가지로 산부인과 전문병원에서 라마즈 호흡법 프로그램을 통해 남편과 함께 호흡과 신체 이완 운동을 배웁니다. 근육을 이완시키거나 호흡수를 체크하는 것은 남편 역할이며 남편이 연습과정부터 분만까지 참여하여 연상법, 호흡법, 신체 이완법 전 과정을 알고 있어야 적절한 시점에 아내를 도울 수 있습니다. 라마즈 연상법은 기분 좋은 상황을 연상해 통증에 대한 감각을 줄임으로써 신체의 엔도르핀 수치를 높여 진통제를 맞는 것 같은 효과로 꾸.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
