임신부 용품 준비하기

임신을 하면 4~5개월 이후 본격적으로 가슴과 허리둘레가 커지고 몸무게는 10kg 이상 증가합니다.

 

이때부터 혈액순환과 몸매 교정에 효과적인 임신부용 속옷을 구입하는 것이 임신생활에 편리합니다.

 

브래지어는 수유할 때도 입을 수 있게 앞이 트인 디자인이 좋고 후크 부분의 폭이 넓고 3단계로 되어 있으며 어깨끈의 폭이 넓고 탄력성이 좋아 어깨 살을 파고 들지 않는 것이 좋습니다. 가슴 전체를 충분히 감싸는 제품을 고릅니다.

 

팬티는 배를 따뜻하게 감쌀 수 있는 배꼽 위까지 올라오는 제품이 좋고 고무줄이 배를 압박하지 않을 정도로 여유가 있으며 분비물 이상을 알 수 있도록 패드 부분이 흰색 면 소재로 된 것을 고릅니다.

 

거들은 늘어나는 배 무게로 인한 요통을 덜어주고 배 주위를 감싸 자궁 수축을 예방합니다. 신축성이 좋고 입고 벗기 편한 것으로 고릅니다.

 

거들 대신 배를 받쳐주는 데 복대가 효과적입니다. 탄력성이  좋은 폴리우레탄 소재를 고르고 연결 부위를 쉽게 붙였다 뗄 수 있는지 확인합니다.

 

다음은 편의용품으로 필수는 아니나, 있으면 임신 중 불편함을 덜어 줄 수 있습니다.

 

 

회음부 방석 : 자연분만시 필요한 제품으로 가운데가  오목하게 패여 회음부에 자극을 주지 않고 앉을 수 있습니다. 막달                    이 다가오거나 출산 후 산후조리기간에는 소파나 바닥에 앉으면 회음부와 엉덩이가 아플 수 있는데, 회음                    부 방석을 사용하면 통증을 줄여주어 앉기가 편합니다.

 

입덧 완화 밴드 : 밴드 안쪽 돌출된 플라스틱 지압기가 손목 경혈 위에 위치하도록 착용하면 경혈을 자극해 입덧을 완화                       해주며 화학적이지 않아 인체에 무해합니다.

 

가슴 전용 팩 : 커진 가슴을 편안하게 감싸주고 가슴 통증을 완화해 주며 출산 후 젖몸살을 앓을 때도 사용합니다. 온찜질

                   과 냉찜질로 사용합니다.

 

함몰 유두 교정기 :  진공 압력 원리로 함몰된 유두를 빼내 수술하지 않고 함몰유두와 편평 유두를 교정할 수 있습니다.                           브래지어에 부착해 일상생활 중 사용하는 제품과 마사지를 하면서 유두 형태를 교정하는 제품이 있                           습니다.

 

짐볼 : 필라테스, 요가, 스트레칭, 체조를 할 때 활용할 수 있으며, 미끄럼 방지 처리가 되어 있고 터지더라도 타이어처럼          서서히 바람이 빠지기 때문에 체중을 실을 수 있습니다.

 

수면 보조 쿠션 : 부른 배로 인해 숙면을 취하기 힘들 때 사용하며 배, 등, 엉덩이, 다리까지 포근하게 받쳐주어 골반과 허

                     리, 어깨 통증을 줄여줍니다.

 

임신부 전용 칫솔 : 임신기간에는 잇몸이 약해 치주염이나 치아 트러블이 생기기 쉬워 구강관리에 신경 써야 합니다. 임                          신부 전용 칫솔은 부드러운 극세모로 만들어 세균방지와 치태 제거에 효과적이며 잇몸을 부드럽게                            마사지해 치아와 잇몸을 건강하게 유지시켜 줍니다.

 

임신부용 스타킹 : 허리부터 밑위까지 일반 스타킹보다 2배 정도 길며 배 크기에 따라 늘어나는데 앞면에 보호대가 부착                         된 것을 고릅니다. 다리 전체를 감싸는 타입으로 지나치게 조이면 부종을 일으킬 수 있으므로 탄성이                         적당히 있는 것으로 고릅니다.

 

무릎 보호대 : 무릎과 허벅지를 조여주어 무릎 통증을 개선하고 허벅지 부기를 완화해줍니다. 탄성이 좋아야 오랜 시간                      착용해도 흘러내리지 않으며 밴드 부분이 조이는 것은 좋지 않습니다.

 

부기 예방 양말 : 양말을 신고 자면 적정 체온을 유지할 수 있어 혈액순환이 잘 됩니다. 발과 다리가 저리거나 붓는 증상                       이 줄어들고 자고 일어났을 때 몸이 가벼우며 발가락 양말과 수면 양말을 겹쳐 신고 자면 효과적입니다.

 

냉온수 정수기 : 임신 중 따뜻한 물을 수시로 마시는 것이 좋으며 온수 정수기가 있으면 물을 끓이는 번거로움을 줄일 수

                     있습니다. 

 

임신부 안전벨트 : 차량 탑승 시 안전벨트 하단이  복부 밑에 위치하도록 잡아주는 벨트로 충돌이 있더라도 복부가 아닌                         어깨와 허벅지로 충격을 분산시켜줍니다.