반응형 출산계획 반응형 썸네일형 리스트형 임신 후기 건강관리 팁 임신 후기에는 배가 급격히 불러오고 몸은 붓고 둔해져서 부딪치거나 넘어지지 않도록 조심히 움직여야 합니다. 음식에 있어서 칼로리가 적은 음식 위주로 먹습니다. 임신 후기에 태아가 많이 성장하는 만큼 엄마의 몸도 필요로 하는 영양이 많아지는데, 너무 많이 먹으면 체중이 급격하게 늘어날 수 있기 때문에 고영양. 저칼로리 음식을 먹고 매일 체중을 체크합니다. 현미, 콩을 섞은 잡곡밥과 끼니마다 채소 반찬을 먹는 것이 도움이 됩니다. 비타민 A가 풍부한 음식을 먹습니다. 태아에게 비타민A가 부족하면 출생 후 발육부진이나 질병에 대한 저항력이 떨어져 잔병치레가 잦을 수 있으므로 쇠간, 토마토, 달걀, 김을 챙겨 먹습니다. 짜게 먹지 않습니다. 임신 후기가 되면 체내 수분과 혈액량이 증가한 상태에서 염분 섭취를 하.. 더보기 이전 1 다음
