반응형 임신중라면 반응형 썸네일형 리스트형 임신 중 엄마와 태아를 위한 식단 엄마가 먹는 음식은 태아에게 직접적인 영향을 미치게 되는데, 아기의 두뇌를 결정합니다. 뇌세포 160억 개 중 140억 개의 뇌세포가 엄마 배 속에 있는 동안 만들어집니다. 콩, 등 푸른 생선, 해조류, 검은깨, 시금치, 견과류 식품이 태아의 뇌 발달을 돕고 기름진 음식보다 담백한 음식이 좋습니다. 엄마 배 속에서 발육이 정상적으로 이루어지지 않으면 출생 후에 잔병치레가 잦고 몸이 약한 아기가 될 수 있으므로 태아는 엄마가 섭취하는 음식을 통해 신체기관을 형성하고 성장하며 생명을 유지합니다. 엄마가 임신기간 중 어떠한 음식을 먹느냐에 따라 아기의 평생 건강과 직결되기 때문에 뇌 건강을 관장하는 음식부터 뼈 발달을 돕는 음식까지 고르게 섭취해야 합니다. 임신 4~5개월부터 초유가 만들어지므로 맵거나 짠 음.. 더보기 이전 1 다음
