반응형 산후조리과일 반응형 썸네일형 리스트형 여름에 산후조리 방법 1. 산후조리는 너무 덥게 하면 산후 회복이 더딥니다. 한여름에 뜨거운 방바닥에 두꺼운 이불을 덮고 땀을 너무 많이 내면 산모가 탈진할 위험이 있습니다. 또, 땀띠가 나거나 염증이 심해질 수 있으므로 적정한 실내온도만 유지하고 흡습성이 좋은 옷을 입어 상쾌하게 지냅니다. 여름철 산후조리 적정 실내 온도는 24~26도, 습도는 40~60%입니다. 2. 약간 더울 정도로 이불을 덮습니다. 출산 후에는 식은땀이 많이 나는데, 이불을 뒤집어쓰고 일부러 땀을 빼면 수분이 과도하게 몸 밖으로 빠져나가 어지럽고 숨이 차거나 얼굴이 창백해지기 쉽습니다. 약간 덥다고 느낄 정도로 이불을 덮는 게 적당하고 두께가 다른 이불 2개를 겹쳐 덮어 산모 스스로 조절하는 게 가장 좋습니다. 또 이틀에 한 번씩 이불을 햇볕에 말리고.. 더보기 이전 1 다음
